martes, 18 de abril de 2017

Día 367

Empecé ayer la rehabilitación tras una semana y media bastante rara de tener sensación de estar siempre lleno, y por lo tanto, no poder comer nada, pues las ganas de echarlo todo eran inmensas.
Como consecuencia lógica de la menor ingesta de alimentos, vino una debilidad completa que me impidió salir a caminar, nadar...

Parece que esta semana la cosa empieza a mejorar y puedo retomar los hábitos de deporte. Supongo que se trataba de un pequeño tropezón antes de volver a ponerse a caminar

jueves, 13 de abril de 2017

Hace 8 años

    El tiempo vuela que es una alegría:
    Hace cosa de 8 años que decidí abrir este blog (que por aquel entonces se llamaba asisesientenloshumanos.blogspot.com), en el que decidí ir poniendo mis reflexiones y demás.
     Durante este tiempo, no sólo mis reflexiones, si no paridas, enlaces de interés, y demás cosillas han ido apareciendo aquí. También he compartido mis gustos, he puesto revisiones de películas y series, he integrado mi viejo blog de cocina, e incluso me he atrevido a intentar enseñaros a tocar la guitarra. También es donde he ido colgando mis relatos e intentos de poemas, y donde más recientemente, os he ido poniendo al día sobre mi lucha contra el sobrepeso y mi adicción a la comida.
   ¿Qué deciros? Que muchas, muchísimas gracias por seguirme y apoyarme. Y que por otros 8 años más (por lo menos)

martes, 4 de abril de 2017

Día 353

Pasamos a fase 3 (purés, ya algo más sólido que las cremas). Aumentamos la variedad de comida (purés de legumbres, manzana asada y compotas de frutas, alguna galleta ocasional...), y reducimos la cantidad de proteínas (eso de echarlas hasta en los zumos era un poco demasiado), me reducen además las tomas de 7 a 6.

El progreso es bastante bueno; como os dije, la báscula de endocrino da dos kilos más, pero aún así, como también me los dio la vez anterior, el cómputo de pérdida de peso sigue siendo excepcional ("Es raro perder más de 5-6 kilos en la fase 2" me han dicho) Preguntando por el tema de la piel sobrante, me han dicho que en casos como el mío, en el que se pierde tan rápido, en lugar de demorar dos años (lo habitual), la cosa puede ser mucho antes.

Al preguntar por los estancamientos de peso la respuesta también es clara. Al estar ejercitando, por mucho cardio que sea, estoy desarrollando musculatura, la cual pesa incluso más que la grasa. Cuando me tire un mes sin perder peso, es que habré estabilizado y llegado al que tengo que pesar realmente, que pueden ser lo 80 kgs que me dijeron en su día, o no.

¿Dónde estará el límite?