Lo que me ha costado levantarme de la cama hoy! Sin embargo.... Avanti a toda máquina!!!
Continuamos con los 20 minutos de elíptica para calentar. La verdad, antes la odiaba; pero ahora le veo más utilidad que a la cinta, pues rompo a sudar antes, y cuando me bajo, ya tengo el corazón como una locomotora a tope.
Hoy ha tocado dorsal y tríceps, previo paso por la báscula (1,5 kgs menos, pero no voy a bajar la guardia): "Una serie más" "Cáscale más peso, a ver hasta donde llegas!" Me decía a mí mismo, hasta que, por prudencia (aunque me sentía capaz de más), he decidido poner un tope y no pasar del mismo para evitar nuevas lesiones, que al fin y al cabo, esta tarde curro también.
Hoy veremos si realmente los batidos sustitutivos tienen el mismo efecto que los de proteínas (en teoría, y según el prospecto, sí)
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