Día 227

     Hoy toca descanso de entrenar, y buena falta que me hacía. Me he levantado cerca de las 10:00, y tocándome los brazos, los he notado bien duros (y eso que ayer sólo hice cardio), y me noto las piernas más firmes. 

     Como comentaba, el reposo y el descanso también es bueno, pues los nuevos tejidos musculares empiezan a asentarse en su lugar, ocupando huecos que antes eran territorio de la grasa corporal. Tal vez eso explique que esta semana el peso se estanque e incluso suba, pues hay crecimiento muscular, o eso quiero creer.


     Mañana retomamos tras el reposo.